Jouw kern versterken: ons uitgebreide gids wegens buikspieroefeningen
Op het gebied met fitness is ons sterke core veelal over dit hoofd gezien. Zeker is het een hoeksteen over een algehele lichamelijke welzijn en prestaties. Een core, ons gebied het je buik, rug en bekken omvat, is essentieel voor evenwicht, stabiliteit en kracht. Ofwel je meteen ons atleet bent, een fitnessfanaat ofwel eenvoudig je dagelijkse leven